Što je frustracija? Danas se ta riječ, iako ne često, još uvijek može čuti i od ljudi i na televiziji. Međutim, mnogi ljudi ne znaju pravo značenje ovog izraza.
U ovom ćemo vam članku reći što se obično podrazumijeva pod frustracijom, kao i što to može biti.
Što znači frustracija
U prijevodu s latinskog, riječ "frustracija" doslovno znači - "obmana", "neuspjeh" ili "neopravdano očekivanje".
Frustracija - Ovo je mentalno stanje koje karakterizira smanjenje raspoloženja uslijed nezadovoljstva nečijih želja i nemogućnosti postizanja postavljenog cilja.
Psiholozi smatraju da je frustracija stanje koje traumatizira ljudsku psihu. Negativno utječe na misli i ponašanje pojedinca, što dovodi do sljedećih posljedica: razočaranje, depresija, osjećaj bezvrijednosti, iritacija, čežnja, tjeskoba i umor.
U slučaju da važna želja ostane neispunjena, frustracija se može razviti u depresiju. Također, zbog ozbiljnih neuspjeha može se razviti egzistencijalna frustracija koja je svojstvena melankoliji i apatiji. Osoba gubi smisao života i postaje ravnodušna prema svemu što se događa oko nje.
Razlozi za pad u frustraciju mogu biti vrlo različiti:
- gubitak nečega - smrt voljene osobe, krađa, bolest;
- nedostatak znanja ili novca potrebnog za postizanje cilja;
- teški ili kronični stres;
- nisko samopouzdanje;
- problemi na osobnom planu.
Da biste se što brže i učinkovitije riješili frustracije, potražite pomoć psihologa. Visoko kvalificirani stručnjak pomoći će vam utvrditi pravi korijen problema, kao i pružiti učinkovite savjete o tome kako ga se riješiti.
